Le sommeil facilite-t-il la capacité de vos enfants à lire et à écrire ?
Le sommeil peut dans l’absolu sembler banal, mais son utilité chez les enfants ayant au moins 3 ans est significative. En effet, selon une étude, […]
Psycho
Self-Love : comment le confinement a boosté la confiance en soi des femmes ?
Le confinement, loin d’être déprimant, a eu un impact positif sur certaines femmes. Depuis, cette période, elles ont commencé à reconsidérer leur apparence, à s’accepter […]
Cuisiner, c’est bon pour la santé (mentale)
Faire mijoter des plats, en l’occurrence des plats équilibrés à partir de produits bio et frais améliorerait la santé aussi bien physique que morale. Du […]
Covid-19 : comment éviter la “psycho pandémie”?
La crise sanitaire est un évènement à ne pas considérer comme banale. Pour autant, il y a plus important. Il s’agit principalement des conséquences à […]
Faut-il se peser tous les jours ?
Lorsque vous vous êtes engagé à perdre du poids (ou à garder les kilos que vous avez déjà perdus), vous peser peut faire partie du […]
La marche méditative : mode d’emploi
La marche méditative a le vent en poupe depuis plusieurs années. Il faut dire que ses bienfaits sont nombreux, autant sur le plan physique que […]
Les bienfaits de la méditation
S’engager dans une démarche méditative, c’est se diriger vers une meilleure santé physique et mentale. La méditation est une pratique spirituelle qui remonte à des […]
Qu’est-ce que le feng shui ? Quels sont ses bienfaits ?
Vous avez sûrement déjà entendu parler du feng shui mais ce terme vous paraît encore un peu flou ? Cette pratique ancestrale chinoise a la […]
La Pensée positive : faut-il s’y mettre ?
Depuis plusieurs années, la mode de la pensée positive envahit notre quotidien : magazines féminins, sites web, vidéos YouTube, livres de développement personnel … Partout, on […]
12 avantages scientifiques de la méditation
La méditation est le processus habituel qui consiste à entraîner votre esprit à se concentrer et à rediriger vos pensées. La popularité de la méditation […]