L’été arrive, le soleil est là et tout naturellement, vous pensiez que la crème solaire était la meilleure protection possible pour votre peau. Et bien … Pas forcément. Elle n’est pas toujours le mieux pour votre santé. Voici donc 4 astuces pour protéger naturellement votre peau contre le soleil.
Un rayon de soleil et vous appliquez généreusement votre crème solaire pour faire barrage aux rayons du soleil. Mais ce réflexe n’est en fait pas toujours le meilleur pour votre santé. Pourquoi ? Parce qu’une crème solaire conventionnelle contient des filtres non naturels faits pour absorber les rayons nocifs. Une crème bio quant à elle, utilise des filtres minéraux permettant de refléter les rayons. À force de répétition dans leurs applications, vous finissez par intoxiquer votre corps. Pour y parer, il existe des solutions naturelles que vous pouvez utiliser seules ou en les associant.
Tentez les compléments alimentaires
Il y en a pléiade sur le marché. Ils sont d’origine naturelle et comportent la mention AB (agriculture biologique). Grâce à eux, vous stimulez votre système, préparant ainsi votre peau au soleil et augmentant sa force de protection. Vos autres protections solaires verront aussi leur action renforcée.
Vous avez le choix en version poudre, comprimés ou gélules. Il est conseillé aussi généralement de les prendre pendant un mois, le mieux avant l’exposition au soleil. Évitez cependant de mélanger trop de compléments en même temps, sous peine de voir leurs actions devenir nocives.
Optez pour l’huile de carotte
Comme tous les fruits et légumes orange, les béta-carotènes sont riches en Vitamine C pour aider votre peau à lutter contre les UV. Bien connus pour leurs propriétés, ils vous offriront une bonne mine grâce à leur pouvoir antioxydant. Utilisez l’huile de carotte comme huile de massage pour une utilisation optimale. Quelques gouttes suffisent. Par contre, attention à vos vêtements, elle tâche !
Pensez alimentation
Les aliments aussi sont importants. Ce que vous avez dans l’assiette compte pour préparer et protéger votre peau face au soleil estival. Alors les carottes, c’est bien, mais pas que ! Pensez aussi aux autres fruits de saison gorgés d’eau et / ou de vitamines. Les aliments riches en lycopodes aident à la protection de votre épiderme car ils contiennent beaucoup d’antioxydants. On pensera notamment à la tomate, la pastèque ou encore le pamplemousse. Les poissons gras et les fruits secs vous aideront également à protéger naturellement votre peau contre le soleil.
Connaissez-vous l’aloe vera ?
Cette plante a bien des propriétés et peut apporter de nombreux bienfaits. Ici, on l’utilisera sous forme de gel pour une hydratation optimale. Vous apprécierez sa texture légère et fluide à pénétration rapide. La fine couche qu’elle laisse sur votre peau la protégera du soleil. Et si jamais vous prenez un coup de soleil, elle aura un effet apaisant.
En conclusion, vous pouvez coupler plusieurs modes de protection pour augmenter leurs effets. Complétez avec une crème solaire bio adaptée à votre phototype. Ainsi, vous obtiendrez de très bons résultats sans mettre en danger votre organisme.
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